Cuvinte cheie Atac de panică, Anxietate, Palpitații, Sufocare, Relaxare, Terapie cognitiv-comportamentală Introducere Atacurile de panică sunt episoade scurte, dar intense, de frică sau disconfort extrem, care apar brusc și fără…
Tatăl prezent este un tată implicat, care petrece mult timp cu copilul său, care îi este alături în experiențe bune și în cele rele: la izbânzi și reușite, dar și…
De ce este bine să înțelegem diferența dintre ele și când pot fi ele funcționale sau toxice. 1 Frica este o stare automată de alarmare care ne face să credem…
Atacurile de panică sunt experiențe îngrozitoare pentru cei care se confruntă cu ele și le pot schimba în mod esențial stilul de viață. Experiența unui atac de panică poate fi…
Un început de zi și de săptămână în care vă ancorați conștient în prezent vă poate ajuta să fiți mai pregătiți pentru provocările pe care le aveți în față. Iată…
