Un an de cărți. Pentru minte și suflet
Foarte des primesc în cabinet această întrebare: „Ce carte mi-ai recomanda să citesc?” Unii clienți vor să înțeleagă mai bine ce li se întâmplă. Alții vor să-și găsească echilibrul. Alții,…
Ce sunt atacurile de panică și cum să le gestionezi
Cuvinte cheie Atac de panică, Anxietate, Palpitații, Sufocare, Relaxare, Terapie cognitiv-comportamentală Introducere Atacurile de panică sunt episoade scurte, dar intense, de frică sau disconfort extrem, care apar brusc și fără…